每天泡脚对肾有好处吗（泡脚对肾有好处吗）-青年书画网

每天泡脚对肾有好处吗（泡脚对肾有好处吗）

2023-08-07 08:00:48来源：互联网

(资料图片)

1、有。晚上九点泡脚最护肾。

2、睡前泡脚是一个不错的生活习惯，能促进下肢的血液循环，缓解一天的疲劳。另外，在睡眠之前泡脚也有辅助作用，在晚上9点到11点这个时间段用温水泡一下脚最合适，这样能够把人的精神吸引到下肢，精神对气血有引领的作用，精神集中于下则气血也下行。

3、对于一些脑力劳动的人来说，气血精神的下行很有用，因为思考了一天的问题，精神都集中在上面，再加上大脑比较兴奋，整体都是阳不入阴的现象，夜间入睡就比较困难，温水泡脚以后精神和气血就比较容易回归了，回归也就是返回它们的大本营，肾主藏精，所以收藏以后补的是肾脏。

4、扩展资料：

5、人体的肾经是起于足下的，温水泡脚以后对肾经起到温养的作用，对肾经是一种良性的刺激，肾经自然也会对肾脏形成好的作用。因此虽然没有对肾脏采取什么措施，通过经络也能起到补肾的作用。

6、需要注意的是，泡脚的水温一定要适度，不能过热或过凉。如果水温过热，因为热性宣散，不但不能帮助肾脏收藏，反而使人更加兴奋，这样就加大了肾精的消耗；如果水过凉，寒性凝闭，会导致经脉闭塞不通，并且寒气会顺着经络入腹，其危害也是不言而喻的。

7、参考资料来源：人民网-健康提示：保护肾脏三注意晚上九点泡脚最护肾

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。